07 octobre 2020
La vitamine D, vitamine du soleil
La vitamine D est essentielle à la santé globale.
Nous connaissons majoritairement la vitamine D 3 , communément et joliment appelée vitamine du soleil, car celle-ci est synthétisée dans le derme sous l'action des rayons ultra-violets.
Sachant qu'il existe donc un lien étroit entre vitamine D et sérotonine, la fameuse hormone du bonheur, nous comprenons mieux désormais pourquoi certaines personnes souffrent de dépression saisonnière où l'hiver le manque de lumière naturelle se fait ressentir.
Mais la vitamine D joue... [Lire la suite]