Actus Naturos

 Dans la nature, lorsqu' un animal est en danger, son organisme met en place une déferlante de réactions afin de pouvoir prendre la fuite. C'est la capacité de l'être à s'adapter à son environnement. La notion de stress apparaît quand l'individu ne peut justement faire face à un stimuli extérieur agressif. Si le processus de fuite qui est totalement naturel n'est appliqué, l'organisme n'est pas en phase avec son environnement et alors les réactions du corps manifestent le phénomène de stress. Le professeur Hans Selye appelait... [Lire la suite]

La force vitale est la faculté qui permet à l'organisme et ses fonctions de s"équilibrer, s'orienter, ainsi que de s'auto-guérir. Elle est une énergie intelligente, qui se dirige là où l'organisme en a le plus besoin. Elle siège tout particulièrement dans notre système nerveux et nos glandes endocrines. Son efficacité est dépendante de ses systèmes. Chacun de nous possède cette énergie intelligente. Cependant,elle peut différer d'une personne à une autre, liée à l'énergie héréditaire, au patrimoine transmis par les parents. C'est... [Lire la suite]

Ouvrons l'oeil , soyons vigilants!  

  L'horloge biologique ou cycle énergétique en médecine traditionnelle chinoise permet de nous éclairer sur nos propres phénomènes physiologiques. Le rythme biologique se caractérise par le flux d'activité d'un organe par intervalle de deux heures, plus précisément le QI  ( force vitale) se déplace à travers la sphère organique du corps. Ce cycle se nomme circadien car il correspond aux 24 heures qui constituent une journée.  Soyons donc vigilants à ces périodes d'activités pour optimiser notre bien être. ... [Lire la suite]

Le massage Tui Na travaille les points d'énergie sur les méridiens du corps,par la pression du pouce (acupression). L'objectif de cette pratique est d'exercer des manoeuvres afin de disperser les blocages énergétiques, de réguler et d'ajuster la circulation du Qi, d'harmoniser l'énergie dans le corps, entre le haut et le bas, la droite et la gauche, entre un organe et un autre. L'acupression est une excellente méthode réflexologique, qui appartient à la médecine traditionnelle chinoise, possédant sa propre philosophie. L'action... [Lire la suite]

En ce qui concerne la classification des différents glucides, on reconnaît communément : -Les sucres directs ou rapides, qui sont les monosaccharides -Les sucres semi-directs, qui sont les disaccharides -Les sucres indirects ou lents, qui sont les polysaccharides Néanmoins, cette classification, longtemps utilisée est aujourd'hui remise en question. Après de nombreuses études, l'absorption des différentes sources de sucres est plus ou moins variable selon les individus. C'est pourquoi, de nos jours, de... [Lire la suite]

Le jeûne, une nouvelle thérapie (Arte)   Un superbe documetaire qui a été diffusé sur Arte, pour expliquer les processus et les bienfaits du jeûne.   Nota bene: La réalisation d'un jeûne doit toujours être encadrée par des professionnels de la santé.

Le souci, de son nom latin calendula officinalis, est une jolie plante annuelle, offrant en période estivale, des fleurs d'un flamboyant orangé. Le souci, originaire d'Europe méridionale est largement connu, par la phytothérapie occidentale pour ses vertus thérapeutiques. Les parties utilisées sont les capitules floraux qui contiennent de nombreux principes actifs. En effet, la synergie des principaux composants est très appréciée pour les bienfaitsqu'elle apporte aux problèmes cutanés. Ses propriétés antiseptiques,... [Lire la suite]

Aujourd'hui, nous allons parler de l'huile essentielle de mandarine verte, dont j'adore particulièrement l'odeur, plus vive et acidulée que la mandarine jaune ou rouge. Effectivement, nous pouvons retrouver trois sortes d'huiles essentielles de mandarine, en fonction du stade de développement de cette dernière, mais le champ d'actions est relativement similaire les unes aux autres. Petite histoire: La mandarine, originaire de Chine, provient d'un petit d''arbre de la famille des rutacées, le mandarinier. La mandarine... [Lire la suite]

  Un petit arbre, originaire des régions tropicales de l'Asie et de l'Afrique, porte le joli nom de Moringa. Les vertus de cet arbuste prennent de plus en plus d'essor en phytothérapie occidentale, mais gagne également ses galons dans le domaine de la cosmétique. Fort en nutriments et en bienfaits revitalisants, le moringa a toute sa place dans nos remèdes " bien-être". En phytothérapie / utilisation interne Le moringa déploie un éventail d'avantages pour divers champs d'actions.    - Une action de soutien... [Lire la suite]