Actus Naturos

  Le thé Matcha est le thé vert venu tout droit du pays du soleil levant. Ce breuvage, apprécié des japonais depuis de nombreux siècles est un véritable booster de bonne énergie. Ce thé d'un vert vif, riche en chlorophylle provient de l'arbuste camellia sinensis  dont les feuilles récoltées sont délicatement séchées et réduites en une fine poudre ; ce qui confère à ce thé son aspect si original.   Les vertus du Matcha sont incontestables, car en effet cette boisson est riche d'éléments bons pour... [Lire la suite]

En tant que naturopathe, je vous invite à découvrir et faire découvrir une association qui me tient particulièrement à coeur. Cette association a pour but d'aider les patients touchés par le cancer à avoir accès à des activités sportives et des thérapeutiques naturelles ( naturopathie, médecine traditionnelle chinoise, ostéopathie, méditation...). Je vous mets deux liens , soit la page facebook officielle de l'association et le bouversant témoignage de la personne qui est à l'origine de cet important et indégniable progès, que vous... [Lire la suite]

La chaîne You Tube de la Naturopathie d'Aurélie débarque! Des vidéos de votre naturopathe seront régulièrement mises en ligne pour aborder de manière attractive et ludique les techniques naturelles. Alors commençons par la première qui explique comment doit se dérouler un bilan de vitalité. Bon visionnage et à très vite!        

La réflexologie est de manière générale une technique manuelle dont l'action est de stimuler certaines parties du corps, plus précisément les zones réflexes afin d'obtenir des effets sur d'autres parties du corps. Sans rentrer dans la complexité du système nerveux, l'explication simplifiée du fonctionnement de la réflexologie est de stimuler des émergences nerveuses qui vont transmettre des excitations sensitives et vont actionner en retour , par la voie de l'orthosympatique, des excitations motrices et sécrétrices gagnant les... [Lire la suite]

 Dans la nature, lorsqu' un animal est en danger, son organisme met en place une déferlante de réactions afin de pouvoir prendre la fuite. C'est la capacité de l'être à s'adapter à son environnement. La notion de stress apparaît quand l'individu ne peut justement faire face à un stimuli extérieur agressif. Si le processus de fuite qui est totalement naturel n'est appliqué, l'organisme n'est pas en phase avec son environnement et alors les réactions du corps manifestent le phénomène de stress. Le professeur Hans Selye appelait... [Lire la suite]

La force vitale est la faculté qui permet à l'organisme et ses fonctions de s"équilibrer, s'orienter, ainsi que de s'auto-guérir. Elle est une énergie intelligente, qui se dirige là où l'organisme en a le plus besoin. Elle siège tout particulièrement dans notre système nerveux et nos glandes endocrines. Son efficacité est dépendante de ses systèmes. Chacun de nous possède cette énergie intelligente. Cependant,elle peut différer d'une personne à une autre, liée à l'énergie héréditaire, au patrimoine transmis par les parents. C'est... [Lire la suite]

Ouvrons l'oeil , soyons vigilants!  

  L'horloge biologique ou cycle énergétique en médecine traditionnelle chinoise permet de nous éclairer sur nos propres phénomènes physiologiques. Le rythme biologique se caractérise par le flux d'activité d'un organe par intervalle de deux heures, plus précisément le QI  ( force vitale) se déplace à travers la sphère organique du corps. Ce cycle se nomme circadien car il correspond aux 24 heures qui constituent une journée.  Soyons donc vigilants à ces périodes d'activités pour optimiser notre bien être. ... [Lire la suite]

Le massage Tui Na travaille les points d'énergie sur les méridiens du corps,par la pression du pouce (acupression). L'objectif de cette pratique est d'exercer des manoeuvres afin de disperser les blocages énergétiques, de réguler et d'ajuster la circulation du Qi, d'harmoniser l'énergie dans le corps, entre le haut et le bas, la droite et la gauche, entre un organe et un autre. L'acupression est une excellente méthode réflexologique, qui appartient à la médecine traditionnelle chinoise, possédant sa propre philosophie. L'action... [Lire la suite]

En ce qui concerne la classification des différents glucides, on reconnaît communément : -Les sucres directs ou rapides, qui sont les monosaccharides -Les sucres semi-directs, qui sont les disaccharides -Les sucres indirects ou lents, qui sont les polysaccharides Néanmoins, cette classification, longtemps utilisée est aujourd'hui remise en question. Après de nombreuses études, l'absorption des différentes sources de sucres est plus ou moins variable selon les individus. C'est pourquoi, de nos jours, de... [Lire la suite]