Littérature "Bien-être"

S'intéresser aux abeilles, c'est s'intéresser à la vie! Elles sont les gardiennes de notre biodiversité. Les abeilles jouent un rôle essentiel dans la pollinisation, dont 64 % des cultures qui nourrissent l'humanité sont liées à l'existences de ces dernières. Sans oublier que les abeilles produisent ce délicieux nectar, qu'est le miel, contenant glucides, lipides, protides, calcium, potassium et vitamines. C'est pourquoi, si vous souhaitez vous documenter et en apprendre davantage sur ces extraordinaires petits insectes,... [Lire la suite]

En tant que naturopathe, je recommande vivement la marche et je ne peux que couvrir d'éloges cette activité physique. La marche est accessible, simple et agréable! Nous savons déjà fort bien que la pratique régulière de l'exercice physique est l'allié d'une bonne hygiène de vie et du capital santé : détoxination, musculation, régulation de l'humeur par libération d'endorphine ... C'est pourquoi, je vous propose le livre "Marchez" aux éditions de L'imprévu; afin de découvrir ou d'optimiser la pratique de cette activité physique.... [Lire la suite]

Rustica est le magazine parfait pour les amoureux de nature et de jardinage! Cet hebdomadaire apporte un vent frais de bonnes idées, avec des articles enrichissants, ludiques et attrayants à lire. Vous pourrez y retrouver de précieux conseils pour mettre en valeur votre jardin. Que ce soit côté "fleur" ou côté " potager", Rustica met tout en oeuvre pour vous guider à cultiver, dans la réussite et le plaisir. Chaque semaine, vous pourrez également y découvrir des fiches techniques des différentes espèces de fleur, des... [Lire la suite]

" Vivre avec soi " de Jacques Salomé est un livre qui fait superbement du bien! Accordons-nous le temps de se poser et de découvrir les mots, porteurs de bienveillance, que nous fait partager Monsieur Salomé, écrivain, psychosociologue. Cet ouvrage se lit comme une lumière chaleureuse et amicale, qui éclaire votre horizon; surtout si dans votre vie, le brouillard est venu vous égarer. Parfois de simples idées suffissent pour retrouver son chemin et se recharger d'énergie positive. Par son savoir et sa sagesse, cet auteur est... [Lire la suite]

Voilà un petit livre très girly pour les femmes pressées! De la working girl à la maîtresse de maison, les femmes sont des magiciennes qui doivent régir leur quotidien d'une main de chef. Cependant, même en mode " super woman", elles n'ont pas toujours le temps de s'octroyer des séances de sport, comme elles le souhaiteraient et comme il le faudrait, de manière régulière et équilibrée. Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, alors la micro gym de Véronique Schapiro Chatenay est faite pour vous! Véronique Schapiro Chatenay... [Lire la suite]

Depuis quelques mois, un amour de bi-mensuel, nommé "Slowly Veggie" a débarqué, dans les librairies. Cette revue ultra-vitaminée, met en valeur les saveurs végétariennes et véganes. Les recettes qui y sont proposées, surprennent par l'originalité, l'accessibilité et la subtilité.  Nous recommandons aussi, de découvrir "Slowly Veggie", aux petits et grands gourmands qui n'ont pas encore apprivoisé ces modes alimentaires, car leurs papilles ne peuvent qu'être agréablement surprises. Les estomacs les plus exigeants et voraces... [Lire la suite]

L' automne est là, et la nature va bientôt se recouvrir de son chatoyant manteau de couleurs. Cette saison, chargée de mille charmes, nous invite à de belles ballades dans les bois,  et c'est ainsi que vient l'envie joyeuse de partir à la chasse aux champignons. Reviennent alors à moi, mes doux souvenirs d'enfance, où mon grand-père, lors de nos promenades dominicales m'apprenait à reconnaître divers champignons, à travers la forêt girondine. Quelle joie! Quel émerveillement! Lorsque je cueillis mon premier cèpe. Avec le... [Lire la suite]

Avez-vous déjà remarqué, que lorsque nous entrons, dans une maison, par le simple sens de l'observation, nous apprenons une multitude de détails sur les traits de la personnalité de l'occupant? Notre lieu d'habitation est un miroir de nous-même. Parfois, nous investissons un espace, et nous nous y sentons bien. Parfois, c'est l'inverse qui s'y produit, sans trop savoir et comprendre le pourquoi. C'est pourquoi, il est judicieux et fortuit de prendre soin de son espace intérieur; notre maison est notre refuge, un univers qui... [Lire la suite]

La vie citadine ne doit pas nous priver des bienfaits de la nature. Nous avons, tout intérêt, à créer notre petit coin de paradis, car effectivement, il est tout à fait possible de bénéficier de légumes frais et d'herbes aromatiques, via une petite surface. Alors retroussons nos manches! Munissons-nous d'un brin de patience et notre balcon sera transformé en un joli potager. Pour se lancer dans cette belle aventure, des conseils avisés en la matière, sont les bienvenus! Le livre " potager au balcon" d'Artemis éditions,... [Lire la suite]

Bonjour amis végétariens et végétariennes! Voici un livre spécialement conçu pour nous. Parfois, le désir de pimenter ses recettes habituelles ou de découvrir de nouveaux plats sonne au rendez-vous et ce petit manuel de cuisine est parfait pour cela. De succulentes recettes vous y attendent à chaque page. Amuses-bouches, soupes, entrées, plats principaux et désserts sont, ici, agréablement présentés. Dans cet ouvrage, j'ai particulièrement apprécié la richesse d'idées, la diversité et l'exotisme des recettes. Des... [Lire la suite]