07 mai 2018

Acupression

Lors d'une montée de stress, exercez un point d'acupression sur le "C7 ". Le C7 est le septième point du méridien du coeur. Il est joliment nommé en Médecine Traditionnelle Chinoise "La porte de l'esprit".
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15 mars 2018

La classification des glucides

En ce qui concerne la classification des différents glucides, on reconnaît communément : -Les sucres directs ou rapides, qui sont les monosaccharides -Les sucres semi-directs, qui sont les disaccharides -Les sucres indirects ou lents, qui sont les polysaccharides Néanmoins, cette classification, longtemps utilisée est aujourd'hui remise en question. Après de nombreuses études, l'absorption des différentes sources de sucres est plus ou moins variable selon les individus. C'est pourquoi, de nos jours, de... [Lire la suite]
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12 mars 2018

Le jeûne

Le jeûne, une nouvelle thérapie (Arte)   Un superbe documetaire qui a été diffusé sur Arte, pour expliquer les processus et les bienfaits du jeûne.   Nota bene: La réalisation d'un jeûne doit toujours être encadrée par des professionnels de la santé.
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05 mars 2018

Les entraves aux flux humoraux

  La distribution des aliments absorbés se fait par l'appareil circulatoire, via le sang et le circuit lymphatique, afin d'apporter les matières nutritives pour le renouvellement et la construction des cellules. Les nutriments vont être absorbés par le système gastro-intestinal pour être utilisés ou stockés dans l'organisme. Une fois les nutriments transformés par la digestion en éléments nutritifs ( phénomène de l'anabolisme) et passés à travers la paroi intestinale; ils entrent dans la circulation sanguine et cheminent vers... [Lire la suite]
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10 janvier 2018

Le processus de relaxation

La relaxation est un phénomène de relâchement et de retour progressif à l'état d'équilibre. La relaxation fait partie de la réflexologie centrale, plus précisément elle permet de mettre en place un mécanisme de relâchement en déconnectant le cortex ( cerveau pensant) du diencéphale ( cerveau végétatif). Les centres nerveux propulsent alors la force vitale, stimulant les mécanismes d'autoguérisson de notre corps. Ainsi, le processus de relaxation contrecarre la surexcitation du cortex, qui entrave le bon fonctionnement du... [Lire la suite]
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08 décembre 2017

Les deux facteurs principaux d'intoxination

En naturopathie, la qualité de nos humeurs est un principe fondamental, révélant l'état de notre vitalité. Nos humeurs sont les liquides physiologiques, dont le sérum, le sang et la lymphe. Il s'en suit qu'un encrassement humoral sera le déséquilibre de la force vitale propre à chaque être humain, et donnera alors naissance à de multiples et différents troubles. La base de cette théorie a été mise en lumière par Hippocrate, qui prononçait que la maladie était avant tout issue d'un déséquilibre des humeurs de l'organisme. ... [Lire la suite]
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06 novembre 2017

Le souci des jardins, l'ami de votre peau

Le souci, de son nom latin calendula officinalis, est une jolie plante annuelle, offrant en période estivale, des fleurs d'un flamboyant orangé. Le souci, originaire d'Europe méridionale est largement connu, par la phytothérapie occidentale pour ses vertus thérapeutiques. Les parties utilisées sont les capitules floraux qui contiennent de nombreux principes actifs. En effet, la synergie des principaux composants est très appréciée pour les bienfaitsqu'elle apporte aux problèmes cutanés. Ses propriétés antiseptiques,... [Lire la suite]
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11 octobre 2017

L'huile essentielle de mandarine verte

Aujourd'hui, nous allons parler de l'huile essentielle de mandarine verte, dont j'adore particulièrement l'odeur, plus vive et acidulée que la mandarine jaune ou rouge. Effectivement, nous pouvons retrouver trois sortes d'huiles essentielles de mandarine, en fonction du stade de développement de cette dernière, mais le champ d'actions est relativement similaire les unes aux autres. Petite histoire: La mandarine, originaire de Chine, provient d'un petit d''arbre de la famille des rutacées, le mandarinier. La mandarine... [Lire la suite]
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25 septembre 2017

Les vertus du Moringa

  Un petit arbre, originaire des régions tropicales de l'Asie et de l'Afrique, porte le joli nom de Moringa. Les vertus de cet arbuste prennent de plus en plus d'essor en phytothérapie occidentale, mais gagne également ses galons dans le domaine de la cosmétique. Fort en nutriments et en bienfaits revitalisants, le moringa a toute sa place dans nos remèdes " bien-être". En phytothérapie / utilisation interne Le moringa déploie un éventail d'avantages pour divers champs d'actions.    - Une action de soutien... [Lire la suite]
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19 septembre 2017

Chroniques "bien-être et naturopathie" sur radio Bastide

Retrouvez-moi , un jeudi sur deux, à 14 heures, sur Radio Bastide!   Bien-ête et santé naturelle seront au rendez-vous!   Pour écouter l'émission, allez sur www.radio-bastide.com A.Lescos, votre naturopathe!  
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