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L'été est là et les moustiques qui nous enquiquinent aussi !Si nous connaissons bien le moustique classique qui gâchent nos nuits, nous redoutons surtout le moustique tigre, qui se répand malheureusement à grand vitesse, à travers la France.  Appliquons alors les méthodes de grand-mère, naturelles et non-chimiques, afin de nous préserver de ces sales petits insectes.  La mixture aux huiles essentielles ( pour les adultes) :  Dans une grande cuillère d'huile d'amande, mettre : 1 goutte d' H.E de... [Lire la suite]

Le massage Tui Na travaille les points d'énergie sur les méridiens du corps,par la pression du pouce (acupression). L'objectif de cette pratique est d'exercer des manoeuvres afin de disperser les blocages énergétiques, de réguler et d'ajuster la circulation du Qi, d'harmoniser l'énergie dans le corps, entre le haut et le bas, la droite et la gauche, entre un organe et un autre. L'acupression est une excellente méthode réflexologique, qui appartient à la médecine traditionnelle chinoise, possédant sa propre philosophie. L'action... [Lire la suite]

Lors d'une montée de stress, exercez un point d'acupression sur le "C7 ". Le C7 est le septième point du méridien du coeur. Il est joliment nommé en Médecine Traditionnelle Chinoise "La porte de l'esprit".

En ce qui concerne la classification des différents glucides, on reconnaît communément : -Les sucres directs ou rapides, qui sont les monosaccharides -Les sucres semi-directs, qui sont les disaccharides -Les sucres indirects ou lents, qui sont les polysaccharides Néanmoins, cette classification, longtemps utilisée est aujourd'hui remise en question. Après de nombreuses études, l'absorption des différentes sources de sucres est plus ou moins variable selon les individus. C'est pourquoi, de nos jours, de... [Lire la suite]

Le jeûne, une nouvelle thérapie (Arte)   Un superbe documetaire qui a été diffusé sur Arte, pour expliquer les processus et les bienfaits du jeûne.   Nota bene: La réalisation d'un jeûne doit toujours être encadrée par des professionnels de la santé.

  La distribution des aliments absorbés se fait par l'appareil circulatoire, via le sang et le circuit lymphatique, afin d'apporter les matières nutritives pour le renouvellement et la construction des cellules. Les nutriments vont être absorbés par le système gastro-intestinal pour être utilisés ou stockés dans l'organisme. Une fois les nutriments transformés par la digestion en éléments nutritifs ( phénomène de l'anabolisme) et passés à travers la paroi intestinale; ils entrent dans la circulation sanguine et cheminent vers... [Lire la suite]

La relaxation est un phénomène de relâchement et de retour progressif à l'état d'équilibre. La relaxation fait partie de la réflexologie centrale, plus précisément elle permet de mettre en place un mécanisme de relâchement en déconnectant le cortex ( cerveau pensant) du diencéphale ( cerveau végétatif). Les centres nerveux propulsent alors la force vitale, stimulant les mécanismes d'autoguérisson de notre corps. Ainsi, le processus de relaxation contrecarre la surexcitation du cortex, qui entrave le bon fonctionnement du... [Lire la suite]

En naturopathie, la qualité de nos humeurs est un principe fondamental, révélant l'état de notre vitalité. Nos humeurs sont les liquides physiologiques, dont le sérum, le sang et la lymphe. Il s'en suit qu'un encrassement humoral sera le déséquilibre de la force vitale propre à chaque être humain, et donnera alors naissance à de multiples et différents troubles. La base de cette théorie a été mise en lumière par Hippocrate, qui prononçait que la maladie était avant tout issue d'un déséquilibre des humeurs de l'organisme. ... [Lire la suite]

Le souci, de son nom latin calendula officinalis, est une jolie plante annuelle, offrant en période estivale, des fleurs d'un flamboyant orangé. Le souci, originaire d'Europe méridionale est largement connu, par la phytothérapie occidentale pour ses vertus thérapeutiques. Les parties utilisées sont les capitules floraux qui contiennent de nombreux principes actifs. En effet, la synergie des principaux composants est très appréciée pour les bienfaitsqu'elle apporte aux problèmes cutanés. Ses propriétés antiseptiques,... [Lire la suite]

Aujourd'hui, nous allons parler de l'huile essentielle de mandarine verte, dont j'adore particulièrement l'odeur, plus vive et acidulée que la mandarine jaune ou rouge. Effectivement, nous pouvons retrouver trois sortes d'huiles essentielles de mandarine, en fonction du stade de développement de cette dernière, mais le champ d'actions est relativement similaire les unes aux autres. Petite histoire: La mandarine, originaire de Chine, provient d'un petit d''arbre de la famille des rutacées, le mandarinier. La mandarine... [Lire la suite]