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Aujourd'hui, je vous propose une recette de démaquillant biphasé, dont une phase huileuse avec l'huile de jojoba, et une phase aqueuse avec l'eau de bleuet. L'huile de jojoba est très bien assimilée par le système cutané. Elle nourrit, hydrate et fortifie le film hydrolipidique de la peau et  lutte donc contre son vieillissement en la protégeant des radicaux libre. Si le bleuet est connu pour soulager des irritations oculaires,  ses propriétés actives conviennent également  aux peaux délicates et... [Lire la suite]

Le mot allergie prend son origine du grec << allos>>, qui signifie autre. Effectivement, l'allergie est une réaction de l'organisme différente, une réaction excessive du système immunitaire face à une substance normalement sans danger. La défense immunitaire se constitue par le système lymphoïde, comprenant les cellules, les organes et les tissus assurant la défense immunitaire de l'organisme. Les organes lymphoïdes donnent naissance aux cellules immunitaires, celle-ci sont nombreuses, mais peuvent être classées en... [Lire la suite]

En tant que naturopathe, je recommande vivement la marche et je ne peux que couvrir d'éloges cette activité physique. La marche est accessible, simple et agréable! Nous savons déjà fort bien que la pratique régulière de l'exercice physique est l'allié d'une bonne hygiène de vie et du capital santé : détoxination, musculation, régulation de l'humeur par libération d'endorphine ... C'est pourquoi, je vous propose le livre "Marchez" aux éditions de L'imprévu; afin de découvrir ou d'optimiser la pratique de cette activité physique.... [Lire la suite]

Oh! Comme il est bon de prendre soin de sa peau, de révéler sa beauté par des éléments biologiques et naturels. En réalisant des produits respectueux de l'organisme, la cosmétique fait maison séduit de plus en plus. Aujourd'hui, je vous propose donc une recette facile de gommage pour le visage, réalisé avec des produits issus de l'agriculture biologique. Ce gommage aux vertus exfoliantes permettra à votre épiderme de se débarrasser en douceur de ses cellules mortes, tout en activant la micro-circulation. L'association de l'aloe... [Lire la suite]

Le massage est une technique manuelle, qui offre plusieurs effets bénéfiques,  particulièrement efficace pour les personnes stressées. En effet, le massage permet le relâchement des tensions musculaires, donnant ainsi une régression des états émotionnels négatifs. Cette action se réalise en désamorçant la liaison du système nerveux central avec la réaction émotionnelle. En dehors d'avoir une action relaxante, le massage agit également sur le corps, par un champ positif bien plus large: sur la peau, la fonction circulatoire, la... [Lire la suite]

Rustica est le magazine parfait pour les amoureux de nature et de jardinage! Cet hebdomadaire apporte un vent frais de bonnes idées, avec des articles enrichissants, ludiques et attrayants à lire. Vous pourrez y retrouver de précieux conseils pour mettre en valeur votre jardin. Que ce soit côté "fleur" ou côté " potager", Rustica met tout en oeuvre pour vous guider à cultiver, dans la réussite et le plaisir. Chaque semaine, vous pourrez également y découvrir des fiches techniques des différentes espèces de fleur, des... [Lire la suite]

" Vivre avec soi " de Jacques Salomé est un livre qui fait superbement du bien! Accordons-nous le temps de se poser et de découvrir les mots, porteurs de bienveillance, que nous fait partager Monsieur Salomé, écrivain, psychosociologue. Cet ouvrage se lit comme une lumière chaleureuse et amicale, qui éclaire votre horizon; surtout si dans votre vie, le brouillard est venu vous égarer. Parfois de simples idées suffissent pour retrouver son chemin et se recharger d'énergie positive. Par son savoir et sa sagesse, cet auteur est... [Lire la suite]

                                                                                     Bonjour à toutes et à tous! ... [Lire la suite]

Cela peut paraître étrange, et ne se voit certes pas au premier abord, mais exercer un instrument de musique est bénéfique! Effectivement, depuis déjà plusieurs années, de nombreuses études scientifiques ont démontré que l'apprentissage de la musique dés l'enfance, apportait à nos chérubins de meilleures facultés cognitives, comparées à ceux qui n'avaient pas pratiqué la musique. Il en serait de même avec les personnes âgées, celles qui ont joué d'un instrument de musique toute leur vie auraient une meilleure acuité... [Lire la suite]

Voilà un petit livre très girly pour les femmes pressées! De la working girl à la maîtresse de maison, les femmes sont des magiciennes qui doivent régir leur quotidien d'une main de chef. Cependant, même en mode " super woman", elles n'ont pas toujours le temps de s'octroyer des séances de sport, comme elles le souhaiteraient et comme il le faudrait, de manière régulière et équilibrée. Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, alors la micro gym de Véronique Schapiro Chatenay est faite pour vous! Véronique Schapiro Chatenay... [Lire la suite]